Erst verstehen, dann trainieren
Bevor wir trainieren, schauen wir eine volle Stunde lang, was bei dir eigentlich los ist.
- Vorgeschichte, Befunde, Alltag und Belastungen
- Wie du dich bewegst, nicht nur wo es weh tut
Medical Personal Training · 1:1 in Villach & online
Schmerzfreier und stärker durch den Alltag.
Die Physiotherapie ist abgeschlossen, aber belastbar fühlst du dich noch nicht? Oder dich begleiten Schmerzen, die einfach nicht weggehen, ohne dass etwas Akutes dahintersteckt? Genau dafür gibt es Medical Personal Training.
90 Min Probetraining
kostenlos, inkl. Bewegungsanalyse
1:1 Training
schmerzadaptiert, nie stur nach Plan
Ohne Überweisung
keine Zuweisung vom Arzt nötig
12 Diplome
rund um Training & Gesundheit
Für wen
Du bist hier richtig, wenn ...
- deine Physiotherapie oder Reha abgeschlossen ist und du jetzt wieder aufbauen willst
- du Rückenschmerzen hast, vom Sitzen, vom Heben oder einfach so
- du Schulter, Nacken oder Knie spürst und Bewegungen vermeidest, die früher normal waren
- du Schmerzen ohne klaren Befund hast und schon alles ausprobiert hast
- du nach einer langen Pause sicher wieder ins Training einsteigen willst
- du deinem Körper wieder vertrauen willst, statt ihn zu schonen
So arbeite ich
Was Medical Personal Training ausmacht
Kein Hokuspokus, sondern Krafttraining mit Reha-Anteil. Es fängt dort an, wo die Physio aufhört, und steigert sich mit deiner Belastbarkeit.
Jede Übung wird genau erklärt
Du machst nichts, ohne zu wissen warum.
- An dich angepasst, vorgezeigt und erklärt
- Du lernst, worauf du selbst achten musst
- Mit diesem Wissen trainierst du irgendwann allein
Technik vor Gewicht
Viel Gewicht und schlechte Ausführung machen die Bewegung nicht besser, sondern nur riskanter.
- Saubere Ausführung zuerst, die Gewichte kommen später
- Bis an deine Schmerzgrenze heran, nicht darüber hinweg
Ich kenne die Seite, auf der du gerade stehst
Darum bin ich Medical Personal Trainer
Ich war immer Sportler, meistens mit vollem Risiko, und ich habe dafür bezahlt.
Eine Knieverletzung hat mich über ein Jahr lang vom Laufen und Wandern abgehalten. Meine Aufbauprogramme habe ich mir damals selbst geschrieben, weil ich unbedingt wieder auf den Berg wollte. Heute gehe ich 1.500 Höhenmeter ohne Probleme und bin so fit wie noch nie.
Deshalb Medical Personal Trainer und nicht einfach Fitnesstrainer. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper nicht mehr das macht, was man will, und wie lang der Weg dauert. Heilversprechen wirst du von mir keine hören. Was du bekommst, ist jemand, der den Weg selbst gegangen ist und ihn jetzt mit dir geht.
Meine ganze Geschichte
So läuft es ab
In drei Schritten zu deiner Stärke
1 Kostenlos in der Startphase
Probetraining + Bewegungsanalyse und Anamnese
90 Minuten mit ausführlicher Anamnese, Bewegungsanalyse und einer ersten gemeinsamen Trainingseinheit. Im normalen Gesundheitssystem bleiben dafür oft nur wenige Minuten. Am Ende sehen wir das Gesamtbild statt nur die Stelle, die weh tut.
2 1:1
Training mit System
Aus der Analyse wird dein Plan, und wir trainieren ihn gemeinsam. Du wirst von Einheit zu Einheit stärker, sicherer und beweglicher.
3 Das Ziel
Deine Selbstständigkeit
Übungen für zuhause, Wissen für den Alltag. Mein Ziel ist, dass du mich irgendwann nicht mehr brauchst.
Aus der Praxis
Ein Klient, selbst Masseur, konnte den linken Arm nicht mehr ohne Schmerzen heben. Dazu Verspannungen und ein Rundrücken, seit Jahren. Er hatte schon vieles probiert. Ich habe mir über eine Stunde für Anamnese und eine genaue Bewegungsanalyse Zeit genommen. Auffällig war nicht die Schulter, sondern wie wenig Bewegung aus der Brustwirbelsäule kam. Genau dort haben wir im Training angesetzt. Schon nach der zweiten Einheit konnte er den Arm wieder schmerzfrei heben. Danach ist er von Woche zu Woche stärker geworden.
Dies ist ein einzelner Verlauf aus der Praxis, kein Versprechen. Wie schnell sich etwas verändert, ist bei jedem Menschen sehr individuell.
Ich bin Therapeut oder Arzt Medical Personal Training ist keine Physiotherapie und ersetzt keine medizinische Behandlung. Akute Verletzungen und frische OPs gehören zuerst zu Arzt und Physio. Bei Bedarf arbeite ich mit deinem Behandler zusammen.
Zwei Wege
Mit mir trainieren oder mit meinem Plan
Beide Wege beginnen mit dem kostenlosen Probetraining. Dort entscheiden wir gemeinsam, welcher zu dir passt.
10er-Block Medical Personal Training
Für alle, die professionelle Anleitung, sofortige Korrektur und einen festen Termin wollen.
Einheit im 10er-Block 85 € Zum 10er-BlockTrainingskonzept
Für alle, die allein trainieren wollen, aber einen Plan brauchen, der zu ihnen passt.
Trainingskonzept 350 € Zum TrainingskonzeptDu hast keine Beschwerden und willst nur einen fertigen Plan, mit dem du sofort loslegen kannst? Dann ist Body Revolution dein Weg, mein Onlinekurs zum Selbsttrainieren.
Preise
Transparente Preise. Keine versteckten Kosten.
Dein erster Schritt
Probetraining inkl. Bewegungsanalyse und Anamnese
Regulär kostet dieser Termin 150 Euro, in meiner Startphase ist er kostenlos. 90 Minuten, in denen wir deine Vorgeschichte durchgehen, deine Bewegung analysieren und gemeinsam trainieren.
- Klare Einschätzung, was zu dir passt und was nicht
- Unverbindlich, du entscheidest in Ruhe, wie es weitergeht
Startphase 150 € kostenlos 90 Minuten · vor Ort oder per Videocall Wunschtermin online wählen
Oder ruf mich einfach an: +43 660 788 50 70 WhatsApp · E-Mail Termine auch abends und am Wochenende.
Einführungspreise für meine ersten 20 Klientinnen und Klienten, längstens bis 31. März 2027. Ein Teil der Plätze ist bereits vergeben, danach gelten die regulären Preise.
SVS-Gesundheitspartner
Selbständig und bei der SVS versichert?
Ich bin SVS-Gesundheitspartner für Bewegung & Fitness. Für dein Training bei mir bekommst du den Gesundheitshunderter, bis zu 100 Euro pro Jahr zurück von der SVS. Antrag nach dem Training mit Rechnung und Zahlungsbestätigung.
Zum Gesundheitshunderter bei der SVS Empfohlen Dein Weg danach · Medical Personal Training
10er-Block, 10 Einheiten 1:1 mit mir
60 Minuten pro Einheit, jede an deine Tagesform angepasst.
Für beste Fortschritte ein- bis zweimal pro Woche.
- Dein Plan entsteht aus dem Anamnesegespräch und dem Probetraining, nicht aus der Schublade
- Jede Einheit wird dokumentiert, du siehst deinen Fortschritt
- 12 Monate Zeit für deine 10 Einheiten, kein Abo
- In Villach oder online, zum selben Preis
850 € 85 € je Einheit · regulär 1.050 €
Kostenloses Probetraining sichern 
3 Stunden Coaching + dein Trainingskonzept
Trainingskonzept
Eine Stunde Anamnese mit Bewegungsanalyse in deinem Probetraining, dein Trainingsplan für zuhause oder dein Studio, eine Stunde gemeinsames Training, in der ich dir jede Übung zeige, und nach 2 bis 3 Wochen eine Stunde Technik-Training. Auch zwischen den Terminen für dich da.
350 € regulär 450 €
Kostenloses Probetraining 
Komplettpaket · Training und Ernährung
Trainings- & Ernährungskonzept + 10er-Block Medical Personal Training
Das Konzept für Training und Ernährung, dazu 10 Einheiten 1:1 Medical Personal Training mit mir, jede an dein Tagesbefinden angepasst und dokumentiert. Einzeln wären das 600 € für beide Konzepte und 850 € für den 10er-Block.
- Dein kostenloses Probetraining vorab
- 10 Einheiten 1:1 Medical Personal Training mit mir, 60 Minuten
- Dein Trainingsplan, geschrieben für zuhause oder wo du sonst trainierst
- Individuelles Ernährungskonzept ohne Verzicht, mit Besprechung
- Anpassung in jeder Einheit statt nach Wochen
- Auch zwischen den Terminen für dich da
Alle Preise
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Dort stehen auch das Ernährungskonzept, Einzeleinheiten und Body Revolution.
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Muss ich dafür fit sein?
Nein. Wir starten genau dort, wo du gerade stehst. Der Plan wird an dich angepasst, nicht umgekehrt.
Wo findet das Training statt?
- Bei mir zuhause im privaten Homegym in Villach. 1:1, mit dem Equipment, das wir für dich brauchen, ohne Studio-Trubel.
- Komplett online per Videocall, zum gleichen Preis. Korrigieren geht dann über Kamera und Ansage statt mit der Hand, der Rest bleibt gleich.
- Auf Anfrage bei dir zuhause oder in deinem Studio, dann kommt die Anfahrt dazu, 1 Euro pro Kilometer, Hin- und Rückweg zusammen, Strecke laut Google Maps ab meiner Adresse in Villach, bei 10 km Entfernung sind das 20 Euro.
Übernimmt das die Krankenkasse?
Nein, Medical Personal Training ist eine Privatleistung. Dafür entscheidest du selbst über Umfang und Tempo, ohne Antrag, ohne Bewilligung und ohne lange Wartezeiten.
Was ist der Unterschied zur Physiotherapie?
Physiotherapie ist eine medizinische Behandlung auf ärztliche Verordnung. Ich behandle nicht und stelle keine Diagnosen, ich trainiere mit dir, sobald die Therapie abgeschlossen ist oder du gar keine brauchst.
Hör auf, dich zu schonen. Fang an, dich aufzubauen.
90 Minuten, die dir sagen, wo du stehst und wie es weitergeht.
Oder ruf mich einfach an: +43 660 788 50 70