Der Coaching-Ablauf beginnt mit einem Kennenlerngespräch, in dem wir deine Ziele und aktuelle Situation besprechen. Anschließend erhältst du maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne, die regelmäßig angepasst werden. Alles läuft digital ab, mit kontinuierlichem Zugang zu mir via Zoom und deinen Plänen über Google Drive.

Das Ziel ist eine nachhaltige, ganzheitliche Veränderung deines Lebensstils und deiner Ernährungsgewohnheiten, sodass du nach Abschluss des Coachings eigenständig Trainings- und Ernährungspläne erstellen und dein Gewicht langfristig halten kannst.

Die Preise richten sich nach der Dauer und dem Umfang des Programms. Je nach gewähltem Plan liegen die monatlichen Kosten zwischen 149 € und 179 €. Zudem kannst du die Programme auch als Einmalzahlung buchen und dabei über 5% sparen, was dir mehr als zwei Wochen kostenloses Coaching sichert.

Unsere Programme sind darauf ausgelegt, deine individuellen Ziele zu erreichen, wie z.B. Gewichtsverlust von 5-20 kg oder mehr. Mit maßgeschneiderten Plänen und regelmäßigen Check-ins werden deine Fortschritte kontinuierlich überwacht und angepasst. Die tatsächlichen Ergebnisse variieren individuell und hängen von verschiedenen Faktoren ab. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Ziele zu erreichen und dich auf dem Weg dorthin zu unterstützen und zu motivieren.

Sascha kombiniert persönliche Erfahrung mit fundiertem Fachwissen. Er hat selbst über 50 kg abgenommen und weiß aus erster Hand, welche Herausforderungen dabei auftreten können. Die individuelle Betreuung und die Kombination aus körperlichem und mentalem Training machen dieses Programm einzigartig.